Masih mengenai meditasi seperti yang saya posting beberapa waktu yang lalu, kali ini kita akan bersama-sama melanjutkannya dengan fungsi meditasi. Sebenarnya, apa saja sih fungsi meditasi? Apakah meditasi hanya selalu berkaitan dengan melatih pikiran, menekankan pada fungsi melatih pikiran, dan selalu berkutat dengan masalah-masalah yang berhubungan dengan pikiran? Mari kita simak pemaparan berikut :)
Aktivitas duduk bersila dengan mata terpejam dan pengaturan nafas dalam sebuah meditasi, bukanlah sebuah ritual agama tertentu. Sikap badan seperti itu bisa dilakukan siapa saja, dan bisa memberikan dampak positif yang hebat dalam hidup kita. Aktivitas tersebut bisa melatih pikiran ke arah lebih positif, alih-alih bisa menghilangkan stres yang sedang mendera. Pola yang digunakan dalam meditasi membantu setiap orang untuk mengendalikan cara berpikir hingga bagaimana cara mengenali siapa diri kita sesungguhnya.
Ketika jiwa
Anda terasa hampa, gelap seolah tidak ada cahaya, maka segeralah kembali
merenungkan apa tujuan kita hidup. Proses merenung dimana pikiran hanya
terfokus pada pada satu hal yaitu DIRI ANDA. Kenali apa kelebihan dan
kekurangan diri, pencapaian dan kegagalan yang sudah dilalui, koreksi positif
dan negatif yang dimiliki, dan capailah satu kesimpulan, “Buang yang buruk,
ambil yang baik.”
Masa lalu
bukanlah patokan masa depan Anda. Masa lalu bukan pula target masa kini Anda.
Masa lalu, masa kini, dan masa depan menjadi tiga hal yang berbeda. Meditasi
membuat Anda fokus pada masa kini. Menjalankan hidup sebaik-baiknya di masa
kini, terlepas dari seburuk apa Anda di masa lalu. Jika Anda di masa kini sudah
fokus dan mengusahakan yang terbaik, bukan tidak mungkin masa depan Anda akan
berkilau selayaknya berlian.
Meditasi
membantu Anda untuk menjalankan hidup sepositif mungkin. Sekali lagi, tidak
peduli bahwa ada begitu banyak perubahan mengejutkan dalam hidup Anda, Anda
tetaplah berada dalam posisi tenang. Metode
meditasi akan membantu Anda mengendalikan arus pikiran, sehingga masalah berat
tidak bertambah berat, dan masalah kecil tidak menjadi berat. Sikap Anda pun
akan menjadi lebih stabil dan positif.
 |
| Adjie Silarus. |
Kita dapat belajar untuk menyadari
kehadiran kemarahan yang datang sebagai tamu tak diundang dengan menyambutnya
melalui jamuan positif (Adjie Silarus)
Adjie Silarus merupakan seorang Meditator yang sudah merasakan hasil dari
meditasi yang dilakukan selama bertahun-tahun ini. Adjie, yang pernah memiliki
penyakit yang berawal dari stres ini, berusaha menyembuhkan penyakit dengan
pola pikirnya, bukan dengan obat-obatan. Dia menggunakan meditasi sebagai
sarana penyembuhan fisiknya. Gaya hidup positif yang berawal dari meditasi,
dilakukannya secara konsisten, sehingga bukan saja pola pikirnya yang terlatih
namun kesehatannya pun pulih jauh lebih baik!
Meditasi yang
sering dikaitkan dengan praktik semedi pada kalangan agama tertentu ini,
sebenarnya sudah dilakukan oleh nenek moyang kita sejak dulu, sebagai salah
satu bentuk rasa syukur atas kekuatan Mahabesar yang menggerakkan kehidupan.
Meditasi menjadi sarana perenungan dan penyatuan diri terhadap alam sekitar.
Inilah sebabnya, meditasi sebenarnya bisa dilakukan oleh lintas agama, dengan
niatan melatih pikiran untuk lebih bisa menerima keadaan diri.
Bahkan pada
masa kini, meditasi modern lebih menekankan pada fungsi melatih pikiran,
meskipun ternyata manfaat meditasi bukan sekadar itu saja. Banyak efek positif
lainnya yang bisa didapatkan. Diantaranya adalah tumbuhnya kesadaran terhadap
diri sendiri, lebih mengenal dan memahami alam sekitar, menumbuhkan kepercayaan
diri dan kesabaran untuk rendah hati.
Selain itu,
meditasi bisa membuat seseorang dekat dengan Sang Maha Pencipta, mensyukuri apa
yang telah digariskan oleh-Nya. Sehingga dengan penerimaan yang positif
terhadap Sang Pencipta dan diri sendiri tersebut, lahirlah kesehatan pada
tubuh. Fungsi organ tubuh menjadi membaik, dan pada beberapa kasus bisa
menyembuhkan berbagai penyakit, seperti yang sudah dirasakan oleh Adjie
Silarus.
Pikiran yang
jernih dan penerimaan positif akan membuka segala jalan mencapai
pertolongan-Nya. (Adjie Silarus)
Demikianlah pembahasan kali ini mengenai fungsi meditasi. Sepertinya memang meditasi ini patut dicoba :)
Oleh karena itu rasanya tak salah jika Indscript Creative dengan Personal Branding Agency-nya membranding Adjie Silarus yang memperkenalkan metode ini sebagai sarana melatih pikiran.
No comments
Terima kasih sudah berkunjung :)
Saya akan senang jika teman-teman meninggalkan komentar yang baik dan sopan.
Mohon maaf komentar dengan link hidup akan saya hapus ^^.